Actividades deportivas en pareja

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Hay una cosa primordial que todo hombre debería saber sobre las mujeres y los deportes: Aunque algunos de nosotros sólo fingimos que nos gustan, muchos de nosotros esperamos secretamente que nuestros potenciales novios y ligues sean al menos algo atléticos. Simplemente porque, bueno, los chicos en forma son atractivos. Dicho esto, si has estado jugando con la idea de pedirle a esa chica guapa de la cafetería algún tipo de primera cita activa, estás en lo cierto. Las citas deportivas son una gran oportunidad para mostrar tu vitalidad y tu sentido de la aventura. Además, mantienen el estado de ánimo ligero y proporcionan una actividad de relleno y un tema de conversación de apoyo si hay algún parón en la conversación. Según un estudio del Journal of Personality and Social Psychology, un poco de contacto físico (no, no ese tipo de contacto físico) con tu cita también puede hacer que ella se sienta atraída por ti si está indecisa. Según los investigadores, el sudor de las manos, el pulso acelerado y la falta de aliento que acompañan al ejercicio imitan los efectos físicos de la lujuria romántica. Y por extraño que parezca, la gente suele confundir el subidón del ejercicio con la atracción sexual.

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¿Qué es lo que mantiene una relación a lo largo de los años? ¿Qué es lo que la impulsa en los buenos y en los malos momentos, la ayuda a navegar por los altibajos y mantiene la brasa del amor encendida incluso cuando es azotada por los constantes vientos de la vida moderna? ¿La comunicación? Sí, eso es ciertamente una consideración importante. ¿La pasión? Por muy importante que sea ser mejores amigos además de amantes, sin pasión, seguro que tu relación es puramente platónica. ¿Y qué hay de los intereses compartidos? Aunque ambos son individuos únicos, es estupendo tener aficiones, eventos y actividades que os unan para acercaros. Tal vez la clave esté simplemente en aprovechar la oportunidad de pasar tiempo de calidad juntos incluso cuando las horas de trabajo son largas y la economía doméstica es escasa. Mientras que muchas parejas se refugian en las emociones del cine o en los placeres culinarios de su restaurante favorito, hay estudios que sugieren que hacer deporte juntos puede ayudar a unir a las parejas. Realizar una actividad física juntos puede ayudarles a dispersar las frustraciones del día mientras disfrutan de la compañía del otro en experiencias que pueden estar fuera de su zona de confort. Entonces, ¿cuáles son los mejores deportes para unir a las parejas? Le sugerimos…

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Y, si eres nuevo en las citas activas o en el fitness, ¡no te preocupes! Hemos incluido citas de alta intensidad, ejercicios en pareja de baja intensidad, citas aventureras, ideas de ejercicios en grupo y citas de fitness en general para adaptarse a cualquier nivel de fitness (¡muchos de los cuales también funcionarían como ejercicio virtual!) ¿Listo para algunas actividades físicas divertidas que también te ayuden a sudar con tu pareja? ¡Vamos allá!

Para facilitar la búsqueda de estas actividades en pareja, hemos dividido todas estas increíbles ideas en 4 categorías generales (citas al aire libre, citas en interiores, actividades en grupo y recetas) y luego las hemos dividido según la actividad y el nivel de energía (¡de nada!)

En primer lugar, si estás buscando actividades físicas de alta intensidad, activas y divertidas que puedas realizar como entrenamiento en pareja y también como cita, ¡esta categoría es perfecta para ti! Sin embargo, ten en cuenta que necesitarás mucha energía para estas ideas de entrenamiento en pareja. Pero no te preocupes. ¡Son tan divertidas que no te sentirás cansado ni un minuto! Y seamos sinceros. Cualquier cosa que hagas con tu pareja a tu lado mejora al instante, ¿verdad? Prueba estos ejercicios y actividades de alta intensidad en pareja para tu próxima cita nocturna o diurna.

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DEPORTES QUE LAS PAREJAS PUEDEN PRACTICAR JUNTAS | Las investigaciones indican que las parejas que juegan juntas, permanecen juntas.  Por lo tanto, practicar un deporte con tu pareja puede mejorar vuestra relación fuera del campo de juego. No sólo se unirán en una actividad compartida o aprenderán algo nuevo, sino que se mantendrán en forma. ¿Y a quién no le gusta una pareja en forma?

Además de todo eso, puedes sentirte orgulloso mentalmente de alcanzar objetivos de ejercicio compartidos y desarrollar habilidades de trabajo en equipo que son vitales en las relaciones. Así que aquí tienes algunas sugerencias de actividades deportivas que pueden realizar las parejas.

En primer lugar, de todas las formas de ejercicio, correr es la menos complicada. Las parejas pueden levantarse, ponerse la ropa de correr y salir a correr, sin necesidad de prepararse. E incluso si corren a ritmos diferentes, pueden intentar mantener el mismo ritmo (él puede correr un poco más lento y tú un poco más rápido).

El golf es uno de esos increíbles deportes que pueden practicar parejas de cualquier edad, así que si eres un poco mayor no tienes nada de qué preocuparte. Durante la semana podéis golpear bolas juntos en el campo de prácticas y el fin de semana podéis jugar un campo entero.